CHACRAS / CHAKRES / XAKRES

Los siete chacras principales se alinean a lo largo de la columna vertebral de forma ascendente desde la base de la columna hasta encima la cabeza. Cada chacra está asociado con un cierto color, múltiples funciones específicas, un aspecto de conciencia y otras características.
Los chacras están formados para revitalizar nuestro cuerpo físico y están asociados con interacciones de carácter físico y mental. Están considerados como la energia de la vida (prana), que fluye entre ellos por los canales llamados nadis. En el misticismo, Nadi es un canal de energia por la cual fluye la energia prana y puede conectar los chacras entre sí. Los nadis principales son Shushumna, Ida, y Pingala.
A Ida y Pingala a menudo se les relaciona con los dos hemisferios del cerebro. Pingala es extrovertido, el nadi solar y corresponde al hemisferio izquierdo del cerebro. Ida es introvertido, el nadi lunar y hace referencia al hemisferio derecho del cerebro.
Los dos nadis se estimulan con la práctica del pranayama, que consiste en alternar respiraciones a través de la fosa nasal izquierda y derecha, la cual estimulará alternativamente el hemisferio izquierdo y derecho del cerebro. La palabra nadi significa 'canal', 'camino', 'fluir'.

The seven main chakres go along the spine in a line from the tailbone to the top of the head. Each chakra has its own colour, its multiple specific function and other features.
Chakres are formed to vitalize our body and they are related to phisical and mental intereaction. They are considered the life energy (prana), which flows through the paths named nadis. In misticism, nadi is an energy path through which prana energy flows and can connect chakres to each other. The main nadis are called Shushumna, Ida, and Pingala.
Ida and Pingala are often related to both brain hemispheres. Pingala is extrovert, the solar nadi, and matches to the brain left hemisphere. Ida is introvert, the lunar nadi and matches to the brain righth emisphere.
Both nadis are stimulated practising pranayama, which consists in alterning breathing through the left and right nostrils, which stimulate alternatively the left and right brain hemisphere. Nadi means 'path', 'channel' 'flow'. (...to be continued)

Els set xakres principals s'alineen al llarg de la columna vertebral en forma ascendent des de la base de la columnafins el cap. Cada xakra està associat amb un cert color, amb funcions específiques múltiples, un aspectede conciència i altres característiques. Els xakres estan formats per revitalitzar el cos físic i estan associats amb interaccions de naturalessa física i mental.Se'ls considera l'energia de la vida (prana), que flueixen entre ells pels canals anomenats nadis. En elmisticisme, Nadi és un canal d'energia pel qual flueix l'energia prana i pot connectar els xakres entre sí. Els nadis principals són Shushumna, Ida, i Pingala. Els Ida i Pingala sovint se'ls relaciona amb els dos hemisferis del cervell. Pingala és extrovertit, el nadi solar i correspon a l'hemisferi esquerra del cervell. Ida és introvertit, el nadi lunar i fa referència a l'hemisferi dret del cervell.
Els dos nadis s'estimulen amb la pràctica del pranayama, que consisteix amb alternar les respiracionsa través de la fosa nasal esquerra i dreta, el qual estimularà alternativament l'hemisferi esquerra i dret del cervell.La paraula nadi significa 'canal', 'camí', 'fluir'.