MAGIA PERSONAL (II)

CAMBIANDO NUESTROS HÁBITOS

Los hábitos y las adicciones son una forma específica de pensamiento y de comportamienetos. Poder romper con ellos supone mucho optimismo, fuerza de voluntad y determinación, además de una imperturbable fe en la posibilidad de obtener un resultado positivo. Utilice estos rituales coma ayuda y apoyo para romper con el predominio de los malos hábitos.

Hacer retroceder el tiempo

¿Alguna vez ha deseado no haber empezado, por ejemplo, a fumar, a apostar, una relación destructiva? Este ritual y un poco de fuerza de voluntad, coraje y perseverancia pueden servirle para hacer retroceder el reloj y empezar de nuevo.

NECESITARÁ:

• Un espejo.
• Un reloj despertador (preferiblemente con manecilla de marcar segundos)
• Algo que simbolice lo que quiere cambiar -un cigarrillo, una papeleta de apuestas, una fotografía de la persona implicada, o un dibujo representando la situación en la que usted se encuentra.
• Dos velas.
• Un lápiz o rotulador.
• Papel

Ponga ante usted el espejo y coloque el reloj de manera que pueda verlo reflejado en el espejo. Inscriba en una de las velas la runa de la fuerza, Ur , y en la otra runa la de la elección, Peorth , y colóquelas a ambos lados del espejo. Enciéndalas. Ponga el símbolo delante de usted, de manera que también se refleje en el espejo. (Esto puede resultarle algo complicado, pero es muy importante que se tome el tiempo necesario para hacerlo bien).
Mirando solo el reflejo, contemple el símbolo –lo que para usted significa y la carga en que es ha convertido-. Sin desviar la vista del espejo, agarre el rotulador o lápiz rojo y marque una gran X roja sobre el reflejo. Contemple esta gran X e intente visualizarse siendo capaz de rechazar su hábito. Obsérvese repeliendo de manera clara aquello a lo que es adicto.
Vuelva ahora su atención al reloj reflejado. Mírelo funcionando hacia atrás (esto será más evidente si el reloj está dotado de una manecilla segundera) y empiece a visualizar también su vida yendo hacia atrás: piense en la última vez que empezó un hábito no deseado, después piense en la vez anterior a ésta, y luego en la vez precedente, y así sucesivamente hasta llegar al primer momento que pueda recordar.
Cierre los ojos y visualícese a usted mismo diciendo “No” en esa situación. Haga lo mismo con cada situación que ha podido recordar y márchese. Repita en su mente la escena varias veces diciendo “No” y marchándose. Visualice ahora claramente su vida tomando un sendero distinto desde aquel mismo momento en que dice “No” por primera vez. Vuelva a cada recuerdo y cámbielo por uno diferente, positivo, hasta volver al presente.
Escriba en otro papel otra X grande y envuelva con él el símbolo. Mire fijamente la X e imagínese nuevamente rechazando la tentación de empezar con el hábito. Acaba usted de reescribir el pasado, y automáticamente, el futuro será diferente a partir de este momento.
Finalice el ritual y apague las velas. Ponga el símbolo envuelto en el papel donde pueda verlo y manténgalo ahí durante una semana. Después entiérrelo o quémelo, o si no es posible, póngalo en el fondo de un cajón o armario, fuera del alcance.

Rompiendo

Mantenga su resolución practicando éste simple ritual dos o tres veces al día.

NECESITARÁ:

• Papel
• Un bolígrafo o rotulador rojo.

Es buena idea tener un cuaderno y un bolígrafo especialmente para este ritual. Dibuje el símbolo del hábito del que se está intentando librarse, algo que pueda dibujar rápida y sencillamente, por ejemplo, el contorno de un cigarro, de un pastel, una lágrima debida a una relación infeliz.
Dibuje con trazos fuertes el símbolo en gran tamaño. Concentre su atención en él, reúna toda la rabia que ha reprimido hasta ahora. Rompa el papel en pequeños trozos y permita que su rabia se exteriorice.

Demonios fuera

Los deseos pueden hacer su aparición en los momentos más inesperados. Cuando esto ocurra, tenga siempre a mano algo para distraerse –averigüe qué es lo que funciona mejor para usted y haga una lista con esto para tenerla a mano cuando la tentación ataque-. (Necesitará, realmente, hacer una lista, ya que no hay nada como la tentación para hacer olvidar sus planes.) Practique este ritual al mismo tiempo que se reafirma en sus buenas intenciones.

NECESITARÁ:

• Su persona

Visualice la tentación como una negra nube tóxica dentro de usted (en su pecho, su cabeza o su estómago, cada uno siente esto de forma diferente). Respire profundamente e imagine que con cada respiración forma remolinos en medio de esta nube de oscuridad, rompiéndola y disolviéndola. Lleve la respiración junto al resto de la nube. Sople con fuerza, como si estuviera intentando apagar una vela renuente a apagarse. Imagine que la nube venenosa es expulsada junto con el aire espirado. Si se siente mareado, deténgase y respire de manera normal. Haga esto hasta que sienta que la negra nube se disipa, después siga con la distracción que tuviera planeada.

Adiós a todo esto

¿Se ha encontrado alguna vez en esta situación: usted ha hecho algunos cambios para mejorar y debería estar avanzando en esta vida, pero de alguna manera el pasado sigue siendo un lastre que le impide avanzar? Quizá haya sido ascendido en su trabajo pero usted lo considera un engaño, o ha perdido peso pero todavía se siente gordo, o ha dejado de fumar pero todavía siente ansiedad cuando ve un cigarrillo, o ha roto una relación mala pero se pregunta si ha hecho bien. Con este ritual deje usted el pasado atrás y dé la bienvenida al nuevo futuro.

NECESITARÁ:

• Algo que simbolice la parte del pasado que quiera dejar atrás. Algo que simbolice la parte del pasado que quiere llevarse con usted para que forme parte de su futuro.
• Algo que simbolice el futuro que desea. (Para estos símbolos, puede usar algún objeto apropiado, dibujo o fotografía, o quizá escribir algo en un papel que explique la situación en la que se encuentra.)
• Dos velas rojas.
• Un palillo o algo similar.
• Un echarpe de su color preferido.
• Un recipiente no inflamable.

Divida mentalmente la habitación en la que se encuentra en dos partes: una mitad que represente el pasado y la otra representando el futuro. Ponga el símbolo del futuro en la mitad de la habitación correspondiente. Ponga los dos símbolos del “pasado” junto con el echarpe en la parte de la habitación asignada al pasado. Inscriba en ambas velas la runa del comienzo, Beorc , y enciéndalas. Colóquelas en el centro de la habitación, de manera que pase entre ellas cuando vaya de una mitad de la habitación a la otra.
Siéntese junto a los símbolos del pasado. Permanezca un rato pensando en el pasado y en cómo usted se siente respecto a ese pasado. Tome el símbolo de lo que quiere dejar atrás, medite sobre él y despídase definitivamente de ello. Si es posible (si se trata de un a fotografía o un escrito, por ejemplo), enciéndalo con una de las velas y deje que se consuma dentro de un recipiente ignífugo. También puede hacer una bola con él y arrojarlo lejos con decisión, con la intención de alejarlo de usted. Deshágase de él tan pronto como le sea posible.
Tome el otro símbolo –el que ha elegido para llevarse consigo al futuro- y piense durante un rato. ¿Qué es lo que se lleva del pasado al futuro? Coraje, quizá, o determinación o fuerza para cambiar. Enróllelo cuidadosamente en el echarpe mientras se dice a sí mismo:
“El pasado ha quedado atrás, el futuro me está aguardando”. Camine entre las velas dentro de la mitad de la habitación que representa a su futuro. En un antiguo ritual celta, pasar entre el fuego representaba la transición entre una vida y otra nueva.
Escoja un símbolo para su futuro y permanezca un rato pensando en él mientras las velas se van consumiendo poco a poco. Saque del echarpe el otro símbolo y póngalos juntos en algún sitio donde pueda verlos con frecuencia durante los próximos días. Anúdese el echarpe al cuello y llévelo durante todos los días de la semana siguiente y después siga poniéndoselo a menudo, durante unos dos meses. No olvide apagar las velas una vez que haya terminado.

Fuente: Rituales para cada día

ALIMENTOS ESPIRITUALES (V)

COCINAR

También puede añadir una carga simbólica a sus comidas según la manera de prepararlas. Elija un método para cocinar que se adapte a sus necesidades espirituales.

El horno

Desde la antigüedad el horno es símbolo de lo acogedor y de la buena comida. Si desea estos aspectos para su vida, procure hornear un pan casero o pastel.

NECESITARÁ:

• Velas
• Una receta para elaborar pan o pastel
• Un horno

Prepare todo a la luz de las velas. Encienda el horno. Cuando se haya calentado convenientemente, introduzca el pan o el pastel. Mientras éste se cocina, concéntrese en la parte de su vida que necesita más calor y alimento. Mire fotografías, escriba las ideas que se le ocurran, repase viejos recuerdos y álbumes, cualquier cosa que le haga sentirse bien. Procure pensar en cosas agradables, tener pensmientos positivos de amor mientras lo hace. Imagínese su pan o pastel calentándose con el calor del amor, y que ese calor hace que una masa fría y sin vida se vaya cocinando y transformando en algo cálido, nutritivo y delicioso. Estírese y relájese para disfrutar su pan o pastel. Si lo desea, puede compartir este momento con alguien especial.

El microondas

Al cocinar en el microondas está añadiendo, literalmente, energía a la comida. Si se siente falto de entusiasmo, sin ánimo para hacer nada, elija una comida que pueda preparar en el microondas. Mientras cocina, intente visualizar toda la energía que desprende el microondas y sienta cómo, al mismo tiempo, aumenta su estado de ánimo.

Freir

El acto de freir puede ser otra gran fuente de energía. Fría a fuego vivo y remueva la comida con vigor. Intente visualizarse añadiéndole brío a su comida mientras la remueve en la sartén. Si quiere que el efecto sea mayor aún, utilice alimentos de color rojo, naranja y amarillo y añada muchas especias.

La cacerola

Hacer un guiso es un proceso complejo que requiere tiempo. La suma de las partes es tan importante como el resultado. Cuando quiera reunir a un grupo de personas utilice, por su valor simbólico, una cacerola para hacer la comida.

NECESITARÁ:

• Un grupo de amigos a los que quiera reunir. Pídales a cada uno que aporte un ingrediente distinto para el guiso: verduras, hierbas, especies, carne o pescado, legumbres, etc.
• Ingredientes básicos para guisar: sal, caldo, harina para espesar, condimentos, etc.
• Una cuchara de madera para remover.
• Una buena receta.
• Una olla o cacerola grande.

Ponga la olla al fuego y pida a cada uno de sus amigos que vaya añadiendo su propio ingrediente. A continuación complete con la adecuada cantidad de líquido, condimentos, etc. Que cada uno de sus invitados remueva el guiso con la cuchara de madera y, mientras lo hacen, piensen un deseo y procedan a añadirlo simbólicamente. Deje que la comida se vaya haciendo y, mientras, disfrute de la compañia de sus invitados. Una vez preparada, proceda a repartir junto con un poco de pan, vino y cualquier otra cosa que se le ocurra, y disfrute junto a sus amigos. También puede usar la cacerola cuando necesite unificar diferentes facetas de su vida que no concuerdan, por ejemplo, la familia y el trabajo. Cada ingrediente representará una de estas cosas que quiere unificar. Prepare el guiso igual que antes, y mientras lo hace, escriba en un papel aquellas ideas que le pueden ayudar a equilibrar su vida. Mientras come, disfrute de la mezcla de sabores e ingredientes de su guiso y visualice cómo se combinan de la misma manera las distintas facetas de su vida.

Fuente: Rituales para cada día

ALIMENTOS ESPIRITUALES (IV)

PREPARAR LA COMIDA

Incluso para las cosas más sencillas existen rituales muy fáciles y que nos proporcionan al mismo tiempo una gran satisfacción. Uno de ellos es preparar la comida.

Batidora mágica

Si necesita que las cosas se calmen, use su batidora para preparar una sopa de efectos apaciguantes.

NECESITARÁ:

• Algunas de sus verduras preferidas
• Batidora

Asigne a cada verdura el nombre de una persona o de alguna cosa que necesite calmar o pacificar. Dedique un poco de tiempo a visualizarlas con nitidez. Cueza las verduras hasta que se ablanden. Imagine que las personas, las actitudes o los problemas se ablandan al mismo tiempo que ellas. Pase todo por la batidora tratando de visualizar vivamente la idea de unidad y de totalidad. Tome la sopa y al tiempo que disfruta de su cremosa textura intente imaginar cómo elementos tan distintos han podido unirse de tal forma sin apenas esfuerzo. Si alguien le acompaña, invítelo a disfrutar de la comida.

Café de filtro

Hay veces que sabemos lo que somos capaces de hacer, pero no conseguimos concentrarnos con la suficiente intensidad. Todo ese potencial dentro de cada uno de nosotros espera ser liberado. La próxima vez que haga café con una cafetera de filtro, agregue un poco de energía espiritual a la infusión.

NECESITARÁ:

• Café molido
• Una cafetera
• Lápiz y papel

Llene el filtro de café molido y disfrute de su delicioso aroma. Ésta será, sin duda, una taza de café "extraordinaria", pero para ello es preciso que libere el potencial que hay esperando en los granos de café. Siéntese a observar cómo gotea la infusión, y al mismo tiempo imagine que toda la potencia que el café guarda en su interior empieza a salir. Gota a gota, las posibilidades que lleva en su interior se materializan haciéndose realidad. Beba lentamente el café y, mientras lo hace, anote en el papel las ideas que pasen por su mente. Entre ellas incluya siempre algo concreto, aunque le parezca algo sin importancia, que vaya a hacer a continuación.

Exprimidor

Confíe en su exprimidor para conseguir extraer la esencia de cualquier cosa. Si se siente confuso o le preocupa algún problema, tome dos piezas de fruta (que van a representar su problema). Exprímalas y observe qué limpio y dulce es el zumo que sale. Limpie el filtro, retire la pulpa y tírela a la basura o al jardín sintiéndose muy satisfecho mientras lo hace. Bébase el zumo y haga que su mente se libere de lo que le preocupa.

Purificador de agua

¿Necesita aclarar alguna situación? ¿Siente que algo se interpone en su camino, obstaculizándolo y enturbiando la situación? Pruebe a realizar este sencillo ritual para purificar agua.

NECESITARÁ:

• Un purificador de agua
• Agua
• Una jarra de agua y un vaso

Antes de verter el agua en el purificador, obsérvela atentamente mientras intenta visualizarla como si estuviera enturbiada por los problemas que le preocupan. Proyecte toda su inseguridad y dudas en ella y viértala, dejándola caer lentamente en el filtro. Imagine que, al filtrarse, sale todo lo negativo. Y mientras cada pequeña gota de agua se va filtrando fíjese en su transparente claridad. Vierta el agua filtrada en el vaso y bébasela a sorbos, dejando que esa misma claridad fluya por cada célula de su cuerpo y por cada pensamiento de su mente. Cuando termine de beber sentirá su mente mucho más relajada.

Fuente: Rituales para cada día

ALIMENTOS ESPIRITUALES (I)

Elija los alimentos adecuados al estado de ánimo en el que se encuentra o en el que desaría estar. Existen muchas cosas en las que podemos basar nuestra elección, aunque también podemos dejarnos llevar y guiarnos por nuestro propio instinto.

La dieta del Arco Iris

Elija su comida de acuerdo con el color, y escogiendo éste según sus necesidades. Para aumentar la energía positiva de una comida puede combinar platos, flores, candelabros o cualquier otra cosa que crea conveniente a la hora de poner la mesa, para conseguir el estado de ánimo apropiado.

ROJO

Escoja este color si desea aumentar su vitalidad. Si necesita una inyección de vitalidad, pruebe con una ensalada de cebollas rojas, pimiento rojo, tomate, rábano y una pizca de guindilla. Siga con un filete poco hecho o lentejas o alubias rojas con salsa de tomate, y termine la comida con fresas o grosellas rojas. Intente escuchar una cálida música latina mientra come. Cuando acabe su comida, compruebe si se siente menos cansado. Si lo desea también puede adornar la mesa con alguna flor y vela rojas. Además de aumentar la vitalidad, esta comida ayuda al primer chacra o chacra raíz.

AMARILLO Y NARANJA

Para llevar algo de luz a su vida, elija alimentos en los que predominen los colores amarillo y naranja. Si precisa una ayuda para levantar su estado de ánimo o para revitalizar el segundo y tercer chacra o chacra sacro y plexo solar, tiene muchas frutas y verduras entre las que escoger -pimientos amarillos, naranjas, mangos, melocotones, zanahorias, calabazas, limones- ¿Porqué no preparar una ensalada con reflejos dorados para combatir la tristeza? ¿Qué le parece un desayuno que le aporte toda la luz del sol compuesto de huevos recueltos, cereales, albaricoques, melocotones y miel? Acompáñelo con una taza de té con limón y con la múscia más "luminosa" que pueda encontrar.

MARRÓN

El marrón simboliza la tierra. Cuando sienta que está muy en las nubes o que no puede concentrarse, procure tomar alimentos de color marrón y de sabores profundos e intensos para asentar los pies en la tierra, como, por ejemplo, patatas con salsa cocidas a fuego lento, pan moreno fresco, pudín y pastel de chocolate.

VERDE

Para equilibrarse (y equilibrar el quinto chacra o chacra corazón), deje que la naturaleza obre en usted y ayúdese para ello con alimentos verdes. Si se siente estresado coma durante ese día mucha lechuga verde, hierbas y verduras y acompañe cada comida con música relajante y una infusión de poleo. O mejor aún, si puede, tome su comida en contacto con la naturaleza, comiendo, por ejemplo, en el jardín, en un parque o en el campo.

AZUL Y PÚRPURA

El azul y el púrpura, colores opuestos al marrón, se utilizan para elaborar menús espirituales e inspirados. Escoja entre la variedad de alimentos, frutos, bayas y verduras de color púrpura disponibles (por ejemplo arándanos, ciruelas, brevas, uvas, moras, grosellas, berenjenas, brécol morado, col lombarda, remolacha, caballa, sardinas y mejillones). También le ayudaran a equilibrar los chacras quinto y sexto o ganganta y tercer ojo.

BLANCO

Procure tomar alimentos de color blanco si se siente sobreexitado y precisa un descanso. Autoinvítese a pasar un día en la cama viendo una película o leyendo un libro para evadirse, y tome alimentos fáciles de preparar: leche, arroz con pollo o pescado blanco, puré de patatas, helado de vainilla o arroz con leche. Y relájese.

BEBIDA ARCO IRIS

Pruebe a mezclar de todo un poco para conseguir vitalidad y bienestar. Escoja una fruta por cada uno de los colores del arco iris (fresas, naranjas, piñas, kiwis, moras y grosellas por ejemplo). Páselas por la licuadora y añada el licuado a una base de zumo de manzana. Mientras lo bebe con calma, intente visualizarse a sí mismo llenándose con toda la luz del arco iris y rodeado por una aura multicolor.

NOTA: Las dietas que acabamos de sugerirle no son lo que pueda decirse dietas equilibradas. Por lo tanto, no debe seguirlas durante más de un día.

Fuente: Rituales para cada día

FESTIVALES (V): CUMPLEAÑOS

SU CUMPLEAÑOS

Por último, una fiesta personal que debería celebrarse con gran entusiasmo cada año. Los cumpleaños están para celebrarse a uno mismo. Es agradable cuando los amigos y familiares se acuerdan y envían tarjetas y regalos, pero la persona que más tiene que celebrar por su nacimiento es usted, por tanto, haga que el día sea especial.

ALTAR

Erija un altar especial para su cumpleaños cada año. Además de colocar tarjetas y regalos, incluya fotos suyas en diferentes épocas de su vida. Esto proporciona una preciosa sensación de continuidad y un sentido real de indentidad cuando uno puede mirar atrás en su propia historia. Incluya también cosas que representen sus esperanzas y sueños para el año que tiene por delante. Hágase un regalo especial, algo que haya deseado durante mucho tiempo, pero que normalmente no se compraría, para reafirmarse a sí mismo en su valor.

EL TEMA DEL DÍA ES...

Pura autogratificación, por supuesto. Decida de antemano cuál sería su día perfecto y organice todo de manera que lo único que tenga que hacer sea disfrutarlo. Si no tiene muchas ideas, pruebe a recorrer por un día la calle del recuerdo.
POR LA MAÑANA: Vuelva a vivir su infancia. En esta mañana tómese todo el tiempo que quiera para jugar. Juegue o practique deportes -pero amistosamente, sin competir-, o deje que afloren sus dotes creativos. Utilice pinturas, papel, arcilla, abalorios, cintas, cualquier cosa que le atraiga y exprésese.
POR LA TARDE: Conviértase nuevamente en un adolescente. ¿Se acuerda de la energía que tenía? Ponga música y baile. Pase la tarde probándeose ropa, comprando complementos, probando nuevas versiones de su personalidad. Recupere su coqueteo. Pruebe a tener una experiencia nueva, algo que siempre quiso hacer pero nunca pudo. Recupere la sensación que usted tenía cuando todo era nuevo y usted podía hacer lo que quería.
POR LA NOCHE: Usted es un adulto, así que disfrute de todas las cosas sofisticadas de la edad adulta que usted deseaba hacer cuando era más joven. Vista ropa lujosa, póngase maravillosos perfumes, cene en un restaurante exótico y muéstrese ingenioso y encantador toda la noche. Haga algo que siempre haya proyectado hacer "cuando fuese mayor".

Ritual de cumpleaños

Todo el mundo pide un deseo antes de soplar sobre sus velas de cumpleaños. Haga que su deseo sea más que una intención con este ritual de cumpleaños.

NECESITARÁ:

• Una vela blanca y algo con lo que realizar una inscripción en ella.

Elija una palabra que simbolice todo lo que usted desea para el año entrante: por ejemplo, amor, gozo, salud, éxito, fuerza y alegría, o bien podría tratarse de algo más abstracto y personal que para usted tenga una significación especial. La primera cosa que tiene que hacer por la mañana de su cumpleaños es inscribir dicha palabra junto con su nombre en la vela blanca. Encienda la vela y deje que la llama transporte en un rayo de luz sus deseos al universo. Concéntrese en su intención y prométase a sí mismo que hará todo lo que esté en su mano para ayudar a que esto se haga realidad. Visualícese sentado a la luz de la vela a la misma hora dentro de un año, recordando lo bien que lo ha pasado y la satisfacción que obtuvo haciendo que ocurriera. Deje que la vela se consuma mientras usted realiza la visualización y luego pida un deseo y apague la vela.

Fuente: Rituales para cada día

FESTIVALES (III): EL DÍA DE LAMMAS

El primero de Agosto, el día de Lammas, se celebra tradicionalmente el comienzo de las cosechas y la recogida de los primeros granos de cosecha del año. Aunque el sol aún está alto y los días son calurosos y largos, el año se está desplazando de manera perceptible, y el otoño, con su abundante cosecha, está más cerca. Celebre el día de Lammas para honrar todas las cosas buenas de su vida y asegurar que su corazón, mente y alma siguen siendo fructíferos.

ALTAR

Disponga un altar con todas aquellas cosas que usted valora en su vida, bien utilizando las cosas en sí o símbolos, imágenes o fotografías de ellas. Incluya amigos, familia, mascotas, cosas que le guste hacer, lugares a los que le encanta ir, sus talentos y capacidades; en una palabra, sus cosas favoritas. Haga un altar lo más colorido y alegre que pueda e incluya también flores y frutas del generoso agosto, afirmaciones relativas a la abundancia y unas lineas de agradecimiento a todas aquellas personas que hacen que su vida sea mejor. Siéntese ante su altar y celebre la abundancia y riqueza allí simbolizadas. Este altar también será muy útil si usted realiza el ritual que se indica a continuación.

EL TEMA DEL DÍA ES...
Abundancia y profusión. Ábrase al humor expansivo en un día sin prisas y amplíe el espacio en su vida. Intente respetar su ritmo natural a la hora de levantarse, comer y dormir. Planifique comidas sin prisa y coma todo cuanto y cuando desee y no porque el reloj señale que es la hora de la comida. Comience el día con un baño sin prisas, seguido de un desayuno relajado. Tome alimentos integrales y cereales en homenaje a la cosecha de grano. Dé un paseo relajadamente y observe la absoluta abundancia de la naturaleza, especialmente esos millones de frutos y semillas que crea y lanza con la absoluta fe y esperanza de que en su momento van a florecer y dar sus frutos. Intente visualizar la forma de trasladar esta idea a su propia vida. En el transcurso del día tómese, a intervalos regulares, unos minutos de tiempo para respirar profundamente y estirarse. Estire todo su cuerpo llenando el espacio que hay a su alrededor. Imagine que junto con el aire aspira también la abundancia: abundante tiempo, abundante espacio, abundantes recursos, etc. Planifique una relajada cena e invite, si lo desea, a sus amigos. El propósito de la cena es alimentar también a su espíritu además de saciar simplemente su estómago. Disponga una generosa mesa con flores y velas y tómese su tiempo para comer, disfrutando de todo: el perfume, la visión de las cosas, los sonidos y los sabores. Esa comida tomada "con todos los sentidos" alimentará tanto su cuerpo como su espíritu. Y por último, ponga una agradable música y tome un baño a la luz de las velas empleando todo el tiempo del mundo y acuéste relajado y sereno.

Ritual de Lammas

Celebre la cosecha de su propia vida con este ritual

NECESITARÁ:

• Un altar en homenaje al día de Lammas. Si no ha dispuesto un altar, reúna frutas y flores junto con fotografías y símbolos de las personas y cosas importantes en su vida.
• Una fotografía suya.
• Dos velas de panal de abejas.
• Una flor de color amarillo o naranja oscuro (al seleccionarla piense en el sol de agosto).
• Lápiz y papel.
• Un sobre.

Encienda las velas. Observe todas las cosas buenas que hay en su altar, o las cosas que usted ha reunido, y medite con agradecida celebración sobre la riqueza de la vida. Escriba en una hoja de papel todas las cosas que le han hecho feliz y todas las cosas que ha logrado a lo largo del año. Contemple su fotografía y congratúlese de poder llenar su vida de bondad. También dé las gracias a cualquier persona o situación por la que sienta agradecimiento. Tome una segunda hoja de papel y escriba en ella todas las cosas que todavía faltan en su vida: las cosas con las que le gustaría contar, que le gustaría ser o que le gustaría experimentar o lograr. Doble los dos trozos de papel juntos y póngalos encima de la flor amarilla, intentando absorber su color y dinamismo. Visualice una luz dorada, cálida y potente refulgiendo a su alrededor procedente de la flor. Imagine las dos listas de cosas fundiéndose en el resplandor de dicha luz; visualícelas corriendo juntas como oro fundido para mezclarse con la luz. Imagine todas las cosas que ha logrado y fortalezca y apoye todas aquellas que usted aún desea obtener. Véase a usted mismo resplandenciendo la luz, abriéndose a posibilidades, contemple su optimismo, sus expectativas y determinación que le vuelven más fuerte y brillante. En el fondo, usted sabe que en su vida puede cosechar recompensas todavía más ricas. Doble las dos listas y envuelva con ellas su fotografía y métalas en el sobre. Ponga el sobre en algún sitio seguro.

Fuente: Rituales para cada día

FESTIVALES (II): BELTANE

También celebrado como Primero de Mayo. El día 1 de Mayo es el día en que la primavera se convierte en verano. Es una afirmación de la vida, de la belleza y la juventud, con sus Reinas de Mayo, sus espinos y mayos, sus bailes y fiestas para asegurar la continuidad de la fertilidad de la tierra. Celebre el Beltane y saque a relucir, física, emocional y espiritualemente, la parte juvenil y hermosa de su personalidad y asegure el continuo florecimiento de su corazón, mente y alma.

ALTAR

Haga su altar lo más bonito que pueda para esta festividad. Use espléndidos tejidos para el paño del altar y saque sus mejores floreros y candelabros. Tradicionalmente, éste es el día del año en que uno puede traer a casa un espino sin que traiga mala suerte, por tanto, aproveche la ocasión. Llene el altar de flores de todo tipo y color, especialmente de las que tienen aroma. Queme mucho incienso, sobre todo de flores como ámbar y rosas. Incluya afirmaciones relacionadas con la belleza y a su propia valía. Siéntese ante su altar y absorba la belleza en la produndidad de su alma.

EL TEMA DEL DÍA ES...

Placer y belleza. Mime su cuerpo e intente ponerse de muy buen humor. Hoy es ese día en el que uno puede usar todas esas cosas que ha estado guardando para una buena ocasión. Utilice su cubertería y vajilla más fina, coma sus comidas favoritas, rodéese de flores, vista sus prendas más bonitas y póngase sus mejores perfumes. Comience el día con un desayuno de lujo, lo que más le apetezca. Desayune mientras escucha su música favorita y, si es posible, ante una hermosa vista. En su defecto, busque algún objecto o imagen agradable. Recuerde, el objetivo del día es llenarse de belleza. Salga a dar un paseo y busque la belleza. Cuando la encuentre, inspírela hondamente para visualizar la absorción de la belleza y la vida y la expulsión de la negatividad. Tómese unos minutos regularmente a lo largo del día para visualizar la absorción de la belleza y la expulsión de la negatividad. Llévese un almuerzo tipo picnic con su comida favorita y busque un sitio al aire libre donde comer. Disfrute de los aromas, vistas y sonidos de la naturaleza mientras come. Tómese la tarde libre y haga algo que le guste de verdad o simplemente pase la tarde con sus amigos. Por la noche disfrute de un sedante Baño para el espíritu [ver post de 21 de enero de 2010 "Pequeños ejercicios para levantar el ánimo" (V)] y eche en el agua pétalos de flores de espino y de otras flores perfumadas. Añada también sus aceites perfumados favoritos. Ponga una música agradable y tome un baño a la luz de las velas. Visualice cómo la luz suave de las velas se funde con el aroma de las flores e inspírelo profundamente. Imagine que se impregna de flores.

Ritual de Beltane

Conozca a su yo más elevado, su parte libre, creativa, amorosa, sabia y gozosa mediante este ritual.

NECESITARÁ:

• Dos velas plateadas
• Lápiz y papel

Encienda las velas, respire profundamente y relájese. Cierre los ojos e imagínese andando por un jardín del mes de mayo, repleto de flores e inundado por el canto de los pájaros. Sienta el calor del sol sobre su piel mientras sigue por el sendero hasta que llega a un puente sobre un río. Cruce un puente y suba por unos escalones hasta llegar a una pequeña glorieta. Siéntese, invoque y aguarde la presencia de su yo más elevado. Cuando éste llegue, dele una calurosa bienvenida. Hable con él y hágale cualquier pregunta que tenga y reciba sus respuestas con comprensión y aceptación. Tómese su tiempo para llegar a conocer esa parte suya más elevada. Tome conciencia de su personalidad, sabiduría y poderes, y cómo se manifiestan dentro de usted. Tómese un tiempo para gozar simplemente siendo ese aspecto destacado de su personalidad. Finalmente, pídale que le muestre una palabra o un símbolo de su inconsciente que le otorgue poder. Agradezca a su yo más elevado por ese encuentro, dígale lo contento que está de conocerlo y lo mucho que le gustará volver a encontrarse con él en el futuro. Vuelva a sus propios pasos bajando los escalones y cruzando el puente. De regreso al mundo real, dibuje el símbolo o anote la palabra. Obsérvelo o dígaselo a usted mismo para acordarse de su yo más elevado. Reflexione sobre cómo la sabiduría, el amor, el gozo y la fuerza de su yo más elevado podrían ayudarle y decida de qué manera va a desarrollar esas virtudes. Vuelva a visitar a su yo más elevado cuando quiera o cuando necesite acceder a su poder benigno.

Fuente: Rituales para cada día

FESTIVALES (I): IMBOLC

Además del año solar, los antiguos celtas celebran también cuatro grandes festivales en las cuatro estaciones del año. Éstos eran momentos de gran fiesta y celebración, que duraban a menudo tres días. Algunos de estos festivales aún se celebran de una u otra manera, pero los siguientes rituales intentan interpretarlos de una manera que tengan sentido para nosotros en el mundo moderno a la vez que siguen manteniendo esos vínculos con la tradición antigua. Cada festival tiene un altar, un tema para el día y un ritual para ayudarle a entrar en el ambiente de ese día y celebrarlo como corresponde.

IMBOLC

Imbolc, o el dia de la Candelaria, es el 2 de Febrero. Se trata de una festividad de fe y esperanza. Justo cuando todo parece mortecino, bajo la superfície está despertando la nueva vida y los primeros signos empiezan a ser visibles en esta época. Se trata de un festival relacionada con la justificación de la fe y con el hecho de no dejar de ser optimistas cuando todo parece perdido. Es una época de tranquilidad y reflexión, sustentada sobre un gozo sereno ante el regreso de la luz y de la vida al mundo. Celebre el Imbolc para renovar su confianza en el mundo y para dar la bienvenida a la luz de su corazón.

ALTAR

Disponga un altar discreto y sencillo, que incite a la meditación, que refleje la estación en la que estamos. Utilice una tela blanca e incluya docenas de pequeñas velas blancas o luces de noche de color plateado o blanco para simbolizar el primer regreso de la luz al mundo. Si encuentra las primera flores primaverales, como los azafranes de primavera o campanillas de invierno, añádalas también. Si lo desea, esparza estrellas plateadas por el altar para reflejar diminutos puntos de luz. Ponga por escrito sus esperanzas en pequeños trozos de papel y colóquelos entre las velas. Luego, tras haber deshecho el altar, entiérrelos con agradecimiento en la tierra que comienza a despertar.

EL TEMA DEL DÍA ES...

Purificación. Purifique su mente y su cuerpo para que estén preparados para absorber la primavera que se avecina. Comience el día tomándose un vaso de agua caliente con zumo de limón, y continue bebiendo agua caliente a intervalos regulares a lo largo del día para depurar su cuerpo. Haga ejercicios de medidtación o suaves estiramientos durante veinte o treinta. Haga descansos regulares de unos cinco minutos durante el transcurso del día para visualizar cómo el aliento vital y la luz entran en usted y cómo salen de la oscuridad y las toxinas. Ingiera aimentos de colores claros: arroz, pescado blanco o pollo, frutas y verduras claras y yougurt natural. Deles sabor empleando vainilla o limón. Si usted come a la luz de la velas, levante la comida y bebida hacia la luz y visualice cómo la energía de la llama fluye hacia ellas. Dé un paseo a pie o en bicicleta por la mañana o a la hora de comer y busque las pequeñas señales del despertar de la vida: los primeros brotes en la tierra, el canto de un pájaro, los primeros capullos en proceso de formación. Por la tarde o noche, tome un baño purificador. Eche un puñado de sal al agua, encienda las velas alrededor de la bañera y relájese. Visualice la sal extrayendo suavemente a través de su piel las toxinas de su cuerpo. Haga una inspiración y al exhalar visualice cómo expulsa de su cuerpo los bloqueos, desechos y toxinas. Inspire profundamente, como queriendo llevar su respiración hasta el cerebro y visualice cómo sus pensamientos y recuerdos oscuros también son expulsados, dejando su mente despejada y limpia.

Ritual del Imbolc

De la misma manera que el hielo se derrite en el mundo real, derrita cualquier hielo que persista en su corazón con la ayuda de este ritual.

NECESTARÁ:

• Una vela blanca y algo con lo que hacer una inscripción sobre ella
• Una cubeta con trozos de hielo (si está nevando o hay nieve en el exterior, utilícelo)
• Un tiesto con flores de primavera (narcisos, jacintos o azafranes de primavera), preferiblemente aún con brotes o a punto de florecer.

Inscriba la runa Isa,que simboliza un carámbano de hielo. Encienda la vela y siéntese cómoda y tranquilamente mientras la llama consume la runa y el hielo de derrite. Mientras esto ocurre, intente visualizar cómo se derrite toda la frialdad y oscuridad del invierno en su interior como la nieve al contacto con los rayos del sol. Visualice cómo se derrite, y desaparece también cualquier frialdad que hay en su vida. Sienta como fluye la nueva vida hacia usted, despertando la esperanza y la fe en su interior. Envíe rayos de luz a todas las personas que conozca. Una vez que se haya derretido el hielo, vuelque el agua resultante en el tiesto con flores. Cuide y vea cómo florece esta planta.

Fuente: Rituales para cada día